ゴルフの教え：過去にたくさん教わったのに99%忘れている(汗)。

① クラブシャフトを寝かせない。クラブは常に立たせる意識。
② バックスウィングはボディターン。腕で上げない。
③ ハーフトップで左親指をしならせる。右親指で止めない。
④ ボディターン主導。両腕、クラブは受動的。
⑤ 首の後ろがスウイングの中心。ハーフトップで前傾維持する。
⑥ ハーフトップでは左肩が少し下がり、顔は左向き、左足でキック。
⑦ 大切なのはシャフトのしなりと捩り戻し。手でコネない。
⑧ 首とグリップの距離を維持する。
⑨ ハーフスウイングの練習で身体に覚えこませる。

① アドレスは跳び箱を飛ぶイメージで腕を伸ばす。
② アドレスからバックスウィングの数十cmは股関節で動かして、体重はこの時点で右足拇趾球に乗る。
③ アドレスでのグリップ。中指と腕が一直線。腕は真下に伸ばす。
④ グリップ前に手のひらを伸ばす感じ。
⑤ まず、左手のひらをグリップに押し付け、小指から順にグリップ。2ナックルが目安。
⑥ 次に、右手のひらの生命線を左手の親指に合うようにクラブに押しつけ、小指から順にグリップ。右人差し指は引き金を引くように。親指は20度ほど開いてV字を作る。
⑦ バックスウィングでは右を向いてはいけない。身体の動きを五感で感じる。
⑧ トップからハーフウェイダウンにかけて、下半身の動きに連動して、顔は右に向く。両腕は上から落ちる感じ。
⑨ インパクトからフォローにかけて右膝を前に出さない。
⑩ スウィングの形は目で覚えるのではなく、筋肉に覚えさせる。

① 重いものを持ち上げるように地面を両足でしっかりホールドし、両足を踏ん張り、背骨を伸ばす。
② ドライバーのアドレス。フェイスの下の方のエッジをスクエアに合わす
③ グリップと喉仏の距離は不変。バックスウィングでは右腕を伸ばすぐらい。
④ グリップは金型のように形を固める。強く握らないが力感は出す。手のひらを伸ばす方向に筋力を使う。両腕で作る三角形を維持すると距離が伸びる。
⑤ 腹筋はゆるゆる。腹筋を固めるとバックスウィング捻転出来ない。
⑥ 両脇広げ肘は下を向く。両腕も金型に固める。
⑦ 動かさない所と動く所を意識する。視線は動かさない。背中の軸の中心線を感じる。
⑧ 右足の蹴り。トップからは右足を地面にける。
⑨クラブシャフトの捩れを感じる。
⑩ ヘソを右に向けてトップ。左に向けてフィニッシュする。打ち急がない。
⑪ フォローで顎を引くと、腕を伸ばせる。
⑫ トップでは、クラブのヘッドが最も高い場所に留めるイメージ。位置エネルギーを最大限に活用する！