2022年6月2日

ピークの83.5kgから目標の72kgまで1年以上かかったけど無事目標達成しました。

2021年前半には83kgから76kgまで３ヶ月で減量したけど安心したらまた83kgに戻って今った。今度は目標を72kgにして1年以上かけて一進一退しながら達成した。すでにリバウンドの兆候はあるけど、体重計には毎日乗って、運動も継続して、食事も適切に摂って、この72kg以下を継続的に維持できるようにしたいと思う。